Однажды у меня сильно разболелась нога. Болела она всю ночь. Утром боль стала меньше, и я решила, что она меня беспокоить не будет. В любимых туфельках на шпильках я пришла на работу.
Через несколько часов я не могла наступать на ногу. Боль была настолько невыносимой, что я еле сдерживала слезы. В сидячем положении она пропадала совсем. Я вспоминала о ней только тогда, когда пыталась встать с кресла.
Визит к врачу
Я не дождалась окончания рабочего дня и на любимых шпильках поковыляла к хирургу. Врач удивилась, увидев меня в такой обуви. Не только удивилась, но и отругала меня.
Я сказала доктору, что для меня туфли на шпильках — идеальная обувь, что на плоской подошве мне совсем неудобно, и вообще, как может удобная обувь привести к такой нестерпимой боли?!
Врач предположила, что именно ношение слишком высоких каблуков стало причиной повреждения лодыжки. И напугала меня возможными проблемами, а именно:
— Ригидность икроножных мышц. При ношении обуви на высоких каблуках икроножные мышцы начинают сокращаться, что приводит к сильной боли.
— Сокращение ахиллесова сухожилия, которое приводит к травмам и проблемам с походкой.
— Увеличенное давление на колени, что вызывает остеоартрит.
Я экспериментировать над своим здоровьем не имела желания, поэтому спросила, поможет ли в моем случае ношение кроссовок, ведь я носила либо слишком высокие каблуки, либо кроссовки на природу или прогулку с собакой.
Как оказалось, на абсолютно плоской подошве обувь не менее вредна, чем высокий каблук. Оказывается, ношение такой обуви вызывает растяжения связок, что также влечет сильные боли и страшные диагнозы.
Советы врача
Врач посоветовала мне носить в меру высокие каблуки, и даже подсказала, как рассчитать идеальную высоту каблука.
1. Необходимо сесть на стул и вытянуть ногу вперед.
2. Расслабить ногу так, чтобы стопа была в естественном положении.
3. Линейкой или лентой измерить расстояние от подушечек до пятки.
4. Число, которое получилось, показывает естественный наклон ступни и идеальную высоту каблука.
Я послушала советы врача и по дороге домой купила себе туфельки с каблучком 4 см. Несколько дней я ходила в них, и боль становилась меньше. Честно говоря, когда боль совсем забылась, я снова надела любимые шпильки, но долго проходить в них не смогла. Теперь ношу шпильки только на праздники.
Дорогие читательницы, расскажите, какую обувь предпочитаете носить вы?
Источник
Через несколько часов я не могла наступать на ногу. Боль была настолько невыносимой, что я еле сдерживала слезы. В сидячем положении она пропадала совсем. Я вспоминала о ней только тогда, когда пыталась встать с кресла.
Визит к врачу
Я не дождалась окончания рабочего дня и на любимых шпильках поковыляла к хирургу. Врач удивилась, увидев меня в такой обуви. Не только удивилась, но и отругала меня.
Я сказала доктору, что для меня туфли на шпильках — идеальная обувь, что на плоской подошве мне совсем неудобно, и вообще, как может удобная обувь привести к такой нестерпимой боли?!
Врач предположила, что именно ношение слишком высоких каблуков стало причиной повреждения лодыжки. И напугала меня возможными проблемами, а именно:
— Ригидность икроножных мышц. При ношении обуви на высоких каблуках икроножные мышцы начинают сокращаться, что приводит к сильной боли.
— Сокращение ахиллесова сухожилия, которое приводит к травмам и проблемам с походкой.
— Увеличенное давление на колени, что вызывает остеоартрит.
Я экспериментировать над своим здоровьем не имела желания, поэтому спросила, поможет ли в моем случае ношение кроссовок, ведь я носила либо слишком высокие каблуки, либо кроссовки на природу или прогулку с собакой.
Как оказалось, на абсолютно плоской подошве обувь не менее вредна, чем высокий каблук. Оказывается, ношение такой обуви вызывает растяжения связок, что также влечет сильные боли и страшные диагнозы.
Советы врача
Врач посоветовала мне носить в меру высокие каблуки, и даже подсказала, как рассчитать идеальную высоту каблука.
1. Необходимо сесть на стул и вытянуть ногу вперед.
2. Расслабить ногу так, чтобы стопа была в естественном положении.
3. Линейкой или лентой измерить расстояние от подушечек до пятки.
4. Число, которое получилось, показывает естественный наклон ступни и идеальную высоту каблука.
Я послушала советы врача и по дороге домой купила себе туфельки с каблучком 4 см. Несколько дней я ходила в них, и боль становилась меньше. Честно говоря, когда боль совсем забылась, я снова надела любимые шпильки, но долго проходить в них не смогла. Теперь ношу шпильки только на праздники.
Дорогие читательницы, расскажите, какую обувь предпочитаете носить вы?
Источник
Комментариев нет:
Отправить комментарий