Как подобрать идеальную высоту каблука. Советы врача.

Однажды у меня сильно разболелась нога. Болела она всю ночь. Утром боль стала меньше, и я решила, что она меня беспокоить не будет. В любимых туфельках на шпильках я пришла на работу.

Через несколько часов я не могла наступать на ногу. Боль была настолько невыносимой, что я еле сдерживала слезы. В сидячем положении она пропадала совсем. Я вспоминала о ней только тогда, когда пыталась встать с кресла.

Как быстро уснуть. 15 способов

Проветрите спальню. Доказано, что человек быстрее всего засыпает, когда температура в комнате ниже на 4–5 градусов, чем в остальных комнатах. Откройте форточки перед сном на полчаса или час: если в спальне свежий воздух, это поможет легко заснуть, и сон будет более полноценным.

Как восстановить ногти после снятия гель-лака

Мне очень нравится покрывать ногти гель-лаками. С обычными лаками их не сравнить. Покрытие держится долго, и я не переживаю, что образуются сколы после мытья посуды, и маникюр придется обновлять раньше, чем того хочется.

Впервые я сделала маникюр гель-лаком несколько лет назад. Моя бывшая одноклассница работает в маникюрном салоне. Именно она посоветовала мне гель-лак.

ДОСТАТОЧНО ЛИ ЙОДА В ВАШЕМ ОРГАНИЗМЕ? ВОТ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПРОВЕРИТЬ!

Щитовидная железа – орган в форме бабочки, расположенный в передней части шеи, который весит не больше 30 граммов. Несмотря на небольшие размеры, эта железа несет важное значение для всего организма человека. Она отвечает за обмен веществ, рост и развитие человека, а также за температуру тела.

ТО, ЧЕГО НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ВЕТРЯНКЕ! МЫ РИСКУЕМ ЗДОРОВЬЕМ ДЕТЕЙ.

Есть вещи, о которых обязательно должен знать каждый родитель! Обрати внимание на эту информацию, если твой ребенок еще не болел ветрянкой.

ПОТЯНИТЕ СЕБЯ ЗА УКАЗАТЕЛЬНЫЙ ПАЛЕЦ 20 СЕКУНД, И ВАШЕ СОСТОЯНИЕ ИЗМЕНИТСЯ...

Оказывается, на наших ладонях есть биоактивные точки, управляющие всем организмом, и хотите или нет вы верить в то, что рефлексология здорово помогает, а медицина всерьез выделяет нишу под рефлексологию. .

Большой палец: беспокойство, головные боли

Большой палец, словно якорь, несет ответственность за все решения. Он тесно связан с эмоциями человека, а именно с беспокойством, депрессией, повышенной тревожностью. Точки большого пальца тесно связаны с селезенкой и желудком. Если

УЗНАЙТЕ СВОИ БОЛЕЗНИ ПО РУКАМ

Наши руки несут очень  мощную информацию и с помощью из можно узнать не только свое прошлое, но и будущее.  По рукам можно узнать о характере и наклонностях человека, а также о его здоровье и возможных заболеваниях.

О пользе арбузных семечек

О пользе арбузных семечек я узнал совершенно случайно. Один мой знакомый ездил в Китай и рассказал, что местные жители привычно готовят эти семечки, как мы — тыквенные. Поджаренные на масле со специями, они очень вкусны! Это блюдо считается отличной профилактикой глистов.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ МЫШЦ МАЛОГО ТАЗА

Больше всего важен тонус мышц в малом тазу для женщин, так как на их плечи ложится сильнейшая задача во время родов, а также в период вынашивания малыша. К тому же, из-за пониженного тонуса матка может опуститься, и тем самым процесс зачатия усложниться во много раз.

Необходимо укреплять тонус мышц малого таза женщинам, чтобы:

⏩ Избежать опущения матки. В том случае, если мышцы постоянно расслаблены, то может произойти изменение положения такого важного органа, как матка. Она может

ЛИСТ СМОРОДИНЫ.

В медицине листья смородины используют в качестве поливитаминного средства при лечении авитаминозов, при малокровии (низкий гемоглобин), кашле, для усиления аппетита, как потогонное средство при простудных заболеваниях.

Как обрести красивые и стройные ноги?

Красивые ноги являются заветной мечтой многих женщин. Ведь именно на них приходится первый взгляд мужчин, и именно от их зависит степень заинтересованности сильного пола. Эта статья поможет Вам в короткие сроки сделать свои ножки по-настоящему идеальными стройными и красивыми.

ЛЕЧЕНИЕ КОСТОЧКИ НА БОЛЬШОМ ПАЛЬЦЕ НОГИ

Серьезная деформация стопы, сопровождающаяся неприятной болью, проявляется у многих женщин разного возраста. У кого-то этот симптом развивается уже в молодости, у кого-то – после 50 лет, - все зависит от индивидуальных особенностей организма и физиологии. Появление шишки на пальце ноги не позволяет надевать узкие туфли или элегантные сапоги. Эта проблема меняет и походку, не говоря уже о массе неприятных ощущений, которые она вызывает. Сегодня врачи предлагают много средств и способов, благодаря которым лечение косточки на большом пальце ноги дает хороший эффект.

Это растение есть в доме каждого. Узнай о его 7 лечебных свойствах!

Толстянка или как ее называют в народе «денежное дерево» есть практически в каждом доме. Некоторым нравится ее внешний вид и неприхотливость, другие верят в ее магическую силу привлекать деньги в дом, а некоторым она просто досталась по наследству от мам и бабушек.

В любом случае, толстянка может пригодиться не только для украшения интерьера, но и лечения некоторых болезней, веди она обладает бактерицидными, противовоспалительными и заживляющими свойствами.

Способы лечения толстянкой:

1. Ожоги, ушибы, растяжения, раны, порезы, нарывы

ПОСЛЕ ЭТОЙ МАСКИ ВОЛОСЫ РАСТУТ КАК СУМАСШЕДШИЕ

Волосы — это основной облик человека. Именно они дополняют весь образ, придают женщине красоту и привлекательность. Если у Вас длинные и густые волосы – значит, с мужским вниманием проблем не будет, ведь еще в старину считалось «чем длиннее в девушки  коса, тем она и красивее».

КАК СВЕСТИ БОРОДАВКИ

Первый вариант – берется старая дощечка, лучше всего гнилая, от нее отделяется щепка и этой щепкой трем бородавку, после чего кладем щепку в мокрую землю – и бородавке конец. Как все происходит: чем более старая и гнилая щепка, тем более активно в ней идут процессы разложения. А протирая ей бородавку, вместе с микрочастицами вещества, мы снимаем всю биополевую информацию. Кладем щепочку в мокрую землю – туда, где ей удобно гнить дальше, вещество на щепке разлагается, и соответствующее воздействие идет на биополевом уровне на «здоровую бородавку». Соответственно, ее клетки реагируют точно также – распадаются. Так что метод вполне квантовый. Берем биополе, делим на две части, одной части предлагаем сгнить – сгнивает и вторая.

Что делать если болит грудь? Мастопатия.

Мастопатия — это доброкачественное заболевание молочной железы (МЖ).

Актуальность этой темы обусловлена большой распространенностью этого состояния и тем, что у женщин с мастопатией возрастает опасность заболеть раком молочной железы в 3-5 раз.

Распространенный симптом заболеваний МЖ – болезненность, наиболее выраженная за несколько дней до менструации. Как правило, болезненные ощущения снижаются после начала менструации.
Женщина может обнаружить участки уплотнения на МЖ, болезненные при ощупывании.

ПОЛЫНЬ - ЛЕКАРСТВО ОТ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ!

Полынь - это сильнейшее средство дано для быстрого приведения больных в порядок.

Лечение полынью очищает тело от всяких вредных организмов, находящихся в нем (это разного рода простейшие - трихомонады, хламиды, герпес, кандида, лямблии, эхинококковая инфекция)., излечивает бессоницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес.

ПСИХОЛОГИЯ БОЛЕЗНЕЙ ТЕЛА

Давно известна поговорка: "все болезни от нервов". Так ли это? Психосоматика - термин, принятый в медицине для обозначения такого подхода к объяснению болезней, при котором особое внимание уделяется роли психических факторов в возникновении, течении и исходе заболеваний. Психосоматика изучает влияние психологических факторов на возникновение ряда соматических (телесных) заболеваний.

По оценке учёных, около 50% всех заболеваний в индустриально развитых странах имеют психогенный характер. Основным методом лечения выступает психотерапия, цель которой заключается в установлении скрытых для самого пациента связей между его эмоциональными конфликтами и возникновением симптомов болезни.

ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Головная боль от простуды и насморка

Если головная боль сопровождает простуду или насморк, можно смазать ментоловым маслом лоб, виски, за ушами, затылок.
Смазать лоб и виски натертой мякотью лимона с кожурой. Если головная боль сопровождается высокой температурой, мякоть лучше немного подогреть.

УНИКАЛЬНАЯ ТЕХНИКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА

От инсульта не застрахован ни один человек, причины инсульта различные: болезнь крови,  атеросклероз. Мозговое нарушение работы мозга и сосудов ведут к параличу и афазии (потери речи). В одних случаях все проходит относительно нормально через несколько месяцев, но таких счастливчиков немного. Как правило, больные восстанавливаются тяжело и длительно.  

 Когда человек видит положительные результаты занятий, у него поднимается настроение, он наполняется энергией и жизненной силой молодости. Усиление то­ка ци и крови, достигая как внутренних органов, так и поверхности кожи, стимулирует развитие мышц, разглаживание кожи, придавая ей упругость, приводит к омоложению души и тела. 

 Я перенесла тяжелый геморрагический инсульт, в восстановлении после  инсульта мне помогает практика цигуна.

ТОП-10 ЖИРНЫХ ПРОДУКТОВ, ОТ КОТОРЫХ ОРГАНИЗМУ СПЛОШНАЯ ПОЛЬЗА

Еще на заре всеобщего увлечения различными диетами и здоровым питанием, жиры были объявлены врагом номер один. И это не странно, ведь, кажется, что может быть более очевидной причиной лишнего веса, нежели жирные продукты? Однако рафинированные углеводы и обработанные пищевые продукты, заменившие собой жиры в рационе многих приверженцев здорового питания привели к совершенно неожиданному результату — еще большему ожирению планеты. После чего ученые всерьез озаботились этим вопросом, провели множество исследований и заявили, что некоторые жирные продукты возвращать в свой рацион не только можно, но и нужно обязательно.

Авокадо

В отличие от остальных фруктов, авокадо содержит не сложные углеводы, а жиры — в его составе их более 70%. Это даже больше, чем в некоторых продуктах животного

ИНТЕРЕСНОЕ ЛЕКАРСТВО ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ АРТРИТА, ОСТЕОПОРОЗА, РЕВМАТИЗМА …

Пищевой желатин используется в качестве основного ингредиента этого лекарства.

ИНДИЙСКАЯ МАСКА ДЛЯ ВОЛОС.

- стакан хны (можете взять красящую или бесцветную);
- желтки 3 яиц;
- полстакана сметаны (подойдут также сливки, масло, белый йогурт);
- пол столовой ложки свежего лимонного сока;
- две чашки черного чая (вместо него можно взять зеленый чай, травяной сбор, ромашку);

Приготовление маски:

КАК ЛЕГКО УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК?

Второй подбородок является насущной проблемой всех представительниц прекрасного пола. Избавиться от него за неделю – две вполне возможно, но при условии, что ежедневно Вы будете уделять не менее двадцати минут на специально разработанные упражнения. О них мы и расскажем Вам сегодня в нашей статье.

Как убрать второй подбородок? – упражнения и методики:

Упражнение первое.

Для выполнения этого упражнения необходимо прямо лечь на спину на пол, используя гимнастический коврик (также Вы можете расположиться в горизонтальном

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ СТРАШНЫХ МОЗОЛЕЙ ЗА ТРИ ДНЯ

Мозоли не представляют большой опасности для здоровья, однако способны доставить массу неудобств и боли.

Перед тем, как начать с ними борьбу необходимо обработать их пемзой или специальной пилкой. Слегка нарушив верхний слой, удастся обеспечить большую степень проникновения простых, но эффективных лекарственных средств.

ВИШНЯ В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ СЧИТАЕТСЯ ОДНИМ ИЗ ЛУЧШИХ ЛЕКАРСТВ

Что полезного содержится в вишне? Фруктоза, глюкоза, лимонная и яблочная кислоты, минеральные соли, витамины А, В1, В2, С, Р, РР, фолиевая кислота, каротин, танин, дубильные и пектиновые вещества, медь, эфирное масло и много других веществ.

20 ПРОДУКТОВ, БЕЗЖАЛОСТНО СЖИГАЮЩИХ ЖИР. ГОЛОДАТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НЕ ПРИДЕТСЯ!

1. Творог, кефир, простокваша, йогурт

Кальцитриол — гормон, который помогает клеткам избавляться от лишнего жира, и он в избытке находится в молочных продуктах. Нежирные молочные продукты — находка для всех, кто на диете.

Они содержат много белка, а белковая еда должна составлять большую часть рациона желающего похудеть человека. Главное — выбирай свежие и нежирные продукты. Молочная сыворотка тоже очень полезна, она содержит особый протеин, помогающий расщеплять подкожный жир.

УНИКАЛЬНЫЕ ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ОГУРЦА

➕ Огурец содержит витамины, которые дадут вам заряд энергии и укрепят иммунитет. Если он вырос на вашем собственном огороде, ешьте его вместе с кожурой – она содержит немало витамина С.

➕ Огурец омолаживает, поскольку богат минералом силикатом, который

КАК ВЫЛЕЧИТЬ ВИРУС ПАПИЛЛОМЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

Папиллома – это инфекционная болезнь, возбудителем которой является вирус папилломы человека. И хотя официальная медицина относит папиллому к доброкачественным образованиям, которые не угрожают человеческому организму никакими последствиями, лечить ВПЧ всё-таки необходимо. В этой статье мы собрали все самые результативные рецепты народной медицины, при помощи которых можно избавиться от этих образований не выходя из дому.

Лечение ВПЧ (вирус папилломы человека) в домашних условиях:

12 ОШИБОК, КОТОРЫМИ ВЫ ЗАМЕДЛЯЕТЕ МЕТАБОЛИЗМ

Вы знаете, что пропуск завтрака и недосыпание — факторы, которые обязательно замедлят ваш обмен веществ? Вы больше не пропускаете утренний прием пищи, ложитесь вовремя и спите в темноте-тишине? Не проводите много времени в сидячем положении? И все во имя него — метаболизма? Все, лишь бы он не замедлялся!

ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ КАЖДОЕ УТРО, ЧТОБЫ ВЕСЬ ДЕНЬ НЕ ЧУВСТВОВАТЬ БОЛИ В НОГАХ! 30 ВОЛШЕБНЫХ СЕКУНД.

У меня постоянно болели ноги по утрам, и я так удивлялась. Одно дело, если боль появляется вследствие усталости в конце дня. Но если нога нестерпимо ноет, особенно в области пятки, после ночного сна, это поистине странно!

Антицеллюлитное обертывание с тестом, в состав которого входит яблочный уксус.

Яблочный уксус для похудения используют по-разному: ванны, массажи и втирания очень эффективны. Всё дело в том, что в уксусе содержатся фруктовые кислоты, благодаря которым усиливается обмен веществ в проблемных зонах. Уксус расщепляет жиры и выводит их из организма!

Предлагаю попробовать антицеллюлитное обертывание с тестом, в состав которого входит яблочный уксус. Всё, что понадобится, уже есть на твоей кухне!

ЦЕЛЕБНЫЕ ТРАВЫ ОТ Е.Ф. ЗАЙЦЕВОЙ

Знаменитая травница говорит, что те травы, которые  растут возле вашего дома, в вашем огороде, даче предназначены именно для вас, как самые важные для вашего здоровья. Что сам Бог дает подсказку для вашего оздоровления, профилактики болезней и нужно только присмотреться, какое растение вы безжалостно вырываете, как надоевший сорняк. Какие-то травки для красоты, какие для роста и густоты волос, какие для чистоты кожи, какие для здоровых зубов и десен, какие от потливости ног, от цистита и т.д. Присмотритесь, найдите свое средство и вы поймете, что все не зря, что все на пользу.

Скоро дружно взойдут травы, а собираете ли вы для себя какую-нибудь из них? Вот самые полезные лекарственные травы, которые нужно знать.

Волшебный бальзам для густоты волос

3 РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ БОЛИ В СУСТАВАХ СИЛЬНЕЕ....

❄Подавляющее большинство людей время от времени страдает от боли в суставах. Это не удивительно, учитывая, что около 40% взрослого населения ощущают некоторый дискомфорт, оказывающий негативное влияние на качество их жизни.

Эффективные средства и травы при гастрите:

Лечение гастрита при помощи настоев и отваров трав считается самым мягким и безопасным. Кроме того, все народные средства на основе лекарственных растений легко приготовить, не выходя из собственного дома. Об основных правилах приготовления таких средств мы и расскажем Вам сегодня.

1. Обезболивающий сбор при гастрите:

Для приготовления средства Вам необходимо измельчить и смешать в небольшой эмалированной кастрюле такие травы: десять грамм корня лапчатки, пять грамм сухих

ДЕЛАЙТЕ ЭТО РАЗ В НЕДЕЛЮ — И ВАШЕ ЛИЦО БУДЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ

Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет

ТОЧКА ФЭН-ФУ И ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА

Иногда нам кажется, что время уходит безвозвратно и с увеличением лет, мы обязательно должны получить в нагрузку букет болезней и морщин. Так ли это? НЕТ! Существует огромное количество невероятно простых методов омоложения. Настолько простых, что даже трудно бывает в них поверить. 

ЭТО ПРОСТОЕ СРЕДСТВО ИЗБАВИТ ОТ ЦИСТИТА ЗА СЧИТАННЫЕ ДНИ!

Есть различные природные средства, которые эффективно борются с воспалением мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Предлагаем вашему вниманию простой рецепт народной медицины всего из четырех натуральных и простых ингредиентов.

ПРОСТЫЕ, НО ЭФФЕКТИВНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ПОЧЕК

Камни в почках являются очень коварным недугом! И обусловлено это тем, что данное заболевание может долго себя не обнаруживать, пока в один момент какой-нибудь камень не сдвинется и не заявит об этом острой режущей болью. Поэтому лучше не ждать проявления заболевания, а регулярно проводить очистку почек от шлаков. В этой статье собраны самые безопасные и эффективные рецепты народной медицины для профилактики и очистки почек от камней.

10 УПРАЖНЕНИЙ НИКОЛАЯ МИХАЙЛОВИЧА АМОСОВА

Кто не знает Николая Михайловича Амосова. Этот знаменитый врач от Бога прожил яркую и долгую жизнь. Практически до последних дней был активным человеком и оперировал. Этот человек на собственном примере показал как должен жить человек и научил нас беречь свое здоровье. Итак вот упражнения, которые Амосов выполнял ежедневно в течении долгих лет:

1. Лежа на спине, подъем и опускание ног за голову . Это йоговский «плуг», повторяемый многократно. Облегченный вариант: упражнение выполняется лежа головой к стене до касания ее носками стоп. Для позвоночника и мышц брюшного пресса.

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВЫХ РУК

Весной и летом многие начинают задумываться о похудении — впереди отдых на пляже и выбор купальника. При этом в спортзале мы чаще уделяем внимание животу и ногам, а вот про руки почему-то совсем забываем. И зря, ведь их тоже нужно держать в тонусе.

AdMe.ru собрал 6 эффективных упражнений для рук, которые вы сможете выполнять и без тренера.

P.S. Халтурить запрещается.

РОЗМАРИНОВОЕ ВИНО — РЕЦЕПТ ДОМАШНЕГО ЭЛИКСИРА СИЛЫ И ЗДОРОВЬЯ

Вино из розмарина имеет очень яркий вкус и обладает очень высокой целебной эффективностью.

Оно способно восстанавливать силы и дух у больных людей.

Розмариновое вино легко приготовить в домашних условиях. Более подробно мы рассмотрим этот вопрос в этой статье.

    ВИНО ИЗ РОЗМАРИНА — ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА И РЕЦЕПТ

Во время чумы во Франции в XVII веке четверо разбойников грабили дома больных и

ВЕЧНЫЙ КАРТОФЕЛЬ...

Земляную грушу, или топинамбур, не случайно называют вечным картофелем, ведь на одном месте он может расти около 30 лет и приносить урожай в несколько раз больше, чем картофель. 

Одним из главных лечебных свойств топинамбура является содержание инулина, который способствует усвоению глюкозы в организме человека. Поэтому он очень полезен людям, которые страдают сахарным диабетом и заболеваниями поджелудочной железы.

ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ МОЧЕВОЙ КИСЛОТЫ - МОЩНЫЙ ФАКТОР РИСКА ОЖИРЕНИЯ И СТАРЧЕСКОГО СЛАБОУМИЯ!

Бессимптомный высокий уровень мочевой кислоты - это мощный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, атеросклероза, старческого слабоумия, импотенции и др. Нормальный уровень МК составляет 6,5–7 мг/дл у мужчин и 6–6,5 мг/дл у женщин.

Концентрации 5,75 мг/дл и выше для мужчин и 4,8 мг/дл и выше для женщин классифицировали как «высокие нормальные», это означает определенное влияние на здоровье. Мочевая кислота повышена, если ее уровень составляет более 7,0 мг/дл и связан с повышенным риском развития подагры или камней в почках. 

Повышенный уровень мочевой кислоты

Новая волна интереса к мочевой кислоте связана c пониманием роли бессимптомной

ЕСЛИ НЕ СПИТСЯ В ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ЧАСЫ, О КАКИХ ПРОБЛЕМАХ ЭТО ГОВОРИТ. ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНО

У бессонницы своё расписание. Если вы заметили, что все чаще стали просыпаться по ночам или под утро, и в одно и то же время, это серьезный сигнал от организма, который просит помощи. Дело в том, что мы живем по собственным биологическим часам, и это расписание установлено природой. В каждый промежуток времени включаются активные фазы каких-то органов, соответственно, и пассивные стадии других. Потому и говорят, что ночью обязательно нужно спать, ведь если регулярно ложиться слишком поздно, в организме наступит сбой, или какой-то орган начнет работать хуже. Давайте проведем самодиагностику.

В китайской медицине есть своеобразные биологические часы нашего организма,

ВОТ ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ВЫ ПОДУЕТЕ НА БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ (это нужно иметь ввиду)

Человеческий организм — очень загадочная, порой даже странная система. Проблема может возникнуть на ровном месте и на ровном месте решиться. А некоторые секреты управления организмом просто поражают. Вот некоторые из них…

1. Першит горло

 Горячий чай, конечно, тоже помогает, так же как и полоскания солевым или содовым раствором. Но есть еще один малоизвестный способ избавиться от першения в горле